Viele Menschen halten sich selbst davon ab, erfolgreich zu sein, weil sie die Umsetzung von Veränderungen in eine ferne Zukunft schieben.
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Zuweilen werden unsere Wünsche auch in einem Berg voller Verpflichtungen und Alltagssorgen erstickt. |
Was sind die Gründe, warum offenbar immer nur die anderen Glück und Erfolg haben?
Meistens aus der fehlenden Wertschätzung für uns selber.
Erstellen Sie eine Liste, mit allen negativen Eigenschaften und Emotionen, die Ihnen zur eigenen Person einfallen
Beispiel:
- Arm
- Alt
- Dick
- Dumm
- Nutzlos
- Unpünktlich
- Unordentlich
- Ungebildet
- Unattraktiv
- Überschuldet
- Unglücklich
Gehen Sie nun Schritt für Schritt die Liste durch und denken Sie scharf nach, was sich ändern lässt.
Beispiel:
Unpünktlichkeit – Lässt sich sofort ändern
Falls Sie einen Termin um 15.00 Uhr haben, dann datieren Sie ihn eine Stunde vor, also auf 14.00 Uhr.
Nun bleibt 1 Stunde Luft, um der Unpünktlichkeit genug Raum zu schaffen.
Nach einer Weile, werden Sie feststellen, dass Sie überall rechtzeitig zugegen sind.
Unordentlichkeit – Lässt sich sofort ändern
Einige Menschen werfen oder legen Kleidung und andere Gegenstände einfach irgendwo ab.
Bevor ein Gegenstand achtlos abgelegt wird, machen Sie sich klar, was Sie tun.
Stellen Sie sich vor, wieviel Energie es braucht, ein Kleidungsstück auf das Bett zu werfen. Die gleiche Energie können Sie nutzen, um das Teil in den Schrank oder Wäschekorb zu legen.
Keine Handlung ohne bewusstes Wahrnehmen.
Natürlich braucht es eine Weile, bis sich die Ordnung verinnerlicht hat, doch mit der Zeit wird die Eigendisziplin zur Gewohnheit.
Zu dick – Lässt sich bequem verändern
natürlich kann niemand postwendend dünn werden, nur weil der Entschluss gefasst wurde, dass man abnehmen will.
Doch selbst Sportmuffel können sofort dem Dicksein zu Leibe rücken.
Entweder auf das Abendessen verzichten oder die Portionen halbieren.
Zum Frühstück nur noch 1 Brötchen, anstatt zwei oder drei.
Anstatt einer ganzen Tafel Schokolade, nur noch eine halbe Tafel.
Mit dem Schwinden der Pfunde, kommt auch der Spaß an Bewegung wieder. Bewegung verbraucht Kalorien und das wiederum macht schlank.
Somit schließt sich ein Kreislauf und das Wohlgefühl kann Einzug nehmen.
Info: Um die Gesundheit nicht zu gefährden, ist es zweckmäßig, einen Arzt um Rat zu bitten.
Unglücklich sein – Lässt sich sofort ändern
Die Traurigkeit kann sich zumindest in Zufriedenheit wandeln, sofern es keine krankheitsbedingte Depression ist, die nur von einem Arzt behandelt werden kann.
Auch der unglücklichste Mensch kommt nicht umhin zuzugeben, dass es täglich winzige Momente gibt, die ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Man muss nur die Sichtweise ändern.
- Anstatt sich auf das Negative zu konzentrieren, fangen Sie doch mal an, das Positive bewusst zu suchen.
- Anstatt zu jammern, klagen, lamentieren und sich selbst zu bemitleiden, sollten Sie zum Glücksmomente-Sammler werden. Hilfreich kann ein Glückstagebuch sein, in dem Sie alle Glücksmomente des Tages festhalten.
Schon nach kurzer Zeit wird sich nicht nur die Sichtweise, sondern zudem das Lebensgefühl ändern, auch die Körpersprache wird eine andere sein.
Eine freundliche Ausstrahlung wirkt auf andere Menschen, wie ein Magnet. Plötzlich öffnen sich Türen, die vorher verschlossen schienen und den Erfolg in den privaten und beruflichen Bereich bringen können.
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